Meditação sobre o Som – Ensinamento de Hsu Yun

Meditação sobre o Som Antes de iniciar esta instrução é importante, eu penso, compreender a diferença entre Hospedeiro e Convidado. No Śurangama Sūtra, Ārya Ajnatakaundiniya pergunta: “Qual a diferença entre estabelecido e transitório?” Ele responde dando o exemplo de um viajante que faz uma parada em um hotel. O viajante se alimenta, dorme e, então, … Continuar lendo Meditação sobre o Som – Ensinamento de Hsu Yun

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Algumas pessoas precisam ser forçadas a meditar

Algumas pessoas gostam de ir até as salas de meditação porque precisam ser forçadas a meditar. Elas não praticam sozinhas em casa. Por que uma pessoa deveria ser forçada a ter uma bela experiência? Quão tolo isto é! Algumas vezes, as pessoas vão até as salas de meditação porque querem encontrar amigos e isso é … Continuar lendo Algumas pessoas precisam ser forçadas a meditar

Mindfulness não pode estar separada da ética

As pessoas começam a meditar porque é cool ou está na moda e usam-na para reforçar os mesmos paradigmas de pensamento, o mesmo egocentrismo ou com objectivos que não são necessariamente o bem comum. Mas ela não pode ser divorciada da ética tradicional budista, ainda que essa ética possa ser secularizada. É impossível falar em … Continuar lendo Mindfulness não pode estar separada da ética

Quando não comparo, eu… entendo o que eu sou

Quando não comparo, eu… entendo o que eu sou …Ao longo da vida, desde a infância, da escola, até morrermos, somos ensinados a nos comparar com os outros; porém quando eu me comparo com outra pessoa estou destruindo a mim mesmo. Numa escola, numa escola normal onde há muitos garotos, quando um garoto é comparado … Continuar lendo Quando não comparo, eu… entendo o que eu sou

Você pode ser feliz até com o chefe

Para muitas pessoas, a felicidade no trabalho pode ser definitiva! Como passamos boa parte de nossa vida trabalhando, ter um bom relacionamento com os colegas pode trazer muito alívio para a mente inquieta. Isso acontece, em particular, com o gerente ou o chefe, uma relação na qual o desequilíbrio de poder nos deixa preocupados, fazendo … Continuar lendo Você pode ser feliz até com o chefe

A maneira como vemos o mundo que determina nossa felicidade e contentamento

Quando não pensamos diariamente sobre as coisas boas da vida, tendemos a esquecê-las; logo, devemos separar alguns minutos para focar no que temos, em vez de pensar naquilo que não temos. É um exercício poderoso que pode infundir nosso dia inteiro com uma sensação diferente. Um aspecto central da mente serena é compreender e aceitar … Continuar lendo A maneira como vemos o mundo que determina nossa felicidade e contentamento